Als koolhydraten of suiker wordt gegeten komt suiker/glucose in het bloed. De bloedsuikerspiegel stijgt en dat is belangrijk om het lichaam van energie te voorzien.

De alvleesklier meet hoe snel de bloedsuikerspiegel stijgt en maakt de bijpassende hoeveelheid insuline. De insuline ‘klopt’op de deur bij de cellen en vraagt om de glucose uit het bloed op te nemen. De cellen hebben de glucose nodig en laten deze binnen, de bloedsuikerspiegel daalt weer.

Als een volgende keer glucose of koolhydraten worden gegeten herhaalt hetzelfde proces zich weer, maar als dit te vaak gebeurt raken de cellen verzadigd en willen geen suiker meer opnemen. Dat noemen we insulineresistentie, ondanks insuline laten de cellen geen glucose binnen en de bloedsuikerspiegel blijft hoog.

Eerst probeert de alvleesklier de cellen toch te bewegen glucose op te nemen door meer insuline aan te maken. We zien dan een hoge insuline- en bloedsuikerwaarde.

Als dit niet lukt blijft teveel suiker in het bloed. De suikerkristallen plakken aan de rode bloedcellen waardoor deze hun flexibiliteit verliezen en niet meer door de kleinere bloedvaten passen. Er ontstaan doorbloedingsstoornissen.

De hoeveelheid aan rode bloedcellen geplakte suiker is te meten met de HbA1c waarde, het suikergeheugen.

Insulineresistentie opheffen

Om de cellen te bewegen weer suiker op te nemen moeten enkele voedingsregels in acht worden genomen:

1. Zo weinig mogelijk granen en geen gluten
2. Geen producten met toegevoegde suiker
3. Meer fruit en groente maar in combinatie met vet en eiwitten
4. Uitgesteld ontbijt
   Als cellen meer dan 12 uren geen suiker aangeboden krijgen en de insulinespiegel laag is, raken cellen weer bereid om te reageren op insuline. Het uitgestelde ontbijt wordt ook wel ‘intermittent fasting’ genoemd. Het eenvoudigste is om na het avondeten niets meer te eten en alleen nog water te drinken. De volgende ochtend wordt pas na 10 of 12 uur ontbeten. Behalve het positieve effect op insulineresistentie ondersteunt het bovendien het immuunsysteem en cel reparatie processen. Het is zinvol om dit enkele malen per week te herhalen. Daarnaast supplementen als kaneel bij iedere maaltijd en Chroompicolinaat.

Glutathion is een antioxidant, dit betekent dat het je lichaam beschermt tegen schadelijke stoffen. De glutathionstofwisseling is het proces dat dit in je lichaam bewerkstelligt. Hoe dit exact in zijn werk gaat is ingewikkeld en gaat gepaard met onder andere enzymen, vitamines, mineralen en andere (lichaamseigen) stoffen. In dit artikel wordt dit proces uitééngezet. 

Wat houdt een stofwisseling in?

Om uit te leggen wat de glutathionstofwisseling is, moet eerst gekeken worden naar het proces “stofwisseling”. Wat is dat precies? 
Stofwisseling (ook wel metabolisme genoemd) komt van het Griekse woord metabolismos en betekent verandering of omzetting. Kort en simpel gezegd is het een proces dat er voor zorgt dat stoffen in je lichaam, worden omgezet in andere stoffen. Het lichaam maakt hierin onderscheid tussen het aanmaken van stoffen met behulp van energie en het afbreken van stoffen waarbij energie vrijkomt. Het is niet meer dan logisch dat dit geen los staande processen zijn. Het ene proces volgt het andere op, en andersom. Een voorbeeld is bijvoorbeeld de eiwitstofwisseling: Eiwitten worden in de lever afgebroken tot aminozuren. Een aantal van deze aminozuren zorgen, met behulp van andere stoffen, er weer voor dat er nieuwe eiwitten én andere stoffen beschikbaar komen. 

Wat is glutathion?

De wetenschappelijke uitleg is dat GSH, de afkorting voor glutathion zodra het door het lichaam bruikbaar is gemaakt als antioxidant, een stof is dat bestaat uit drie aminozuren: glycine, cysteïne en glutaminezuur. Deze aminozuren worden door het lichaam zelf aangemaakt. Tenminste, als alles werkt zoals het moet en er voldoende juiste voedingsstoffen binnenkomen. Om GSH te kunnen maken uit de drie aminozuren, heeft het lichaam bijvoorbeeld ook selenium, magnesium en vitamine E nodig. De genoemde aminozuren worden in het lichaam aangemaakt met, onder andere, behulp van de B-vitamines. 
GSH komt nagenoeg in alle lichaamscellen voor en helpt deze cellen te beschermen tegen schadelijke stoffen die je binnenkrijgt (bijvoorbeeld zware metalen, pesticiden, alcohol) maar ook tegen schadelijke stoffen die het lichaam zelf aanmaakt, de zogenaamde vrije radicalen. Een stof dat lichaamscellen beschermt tegen schadelijke stoffen, noemt met een antioxidant. En omdat GSH in bijna alle cellen voorkomt, is het één van de belangrijkste antioxidanten in ons lichaam. 

Andere gezondheidsvoordelen van GSH

Naast een ontgiftende en beschermende werking, heeft GSH nog een aantal andere zeer belangrijke voordelen voor de gezondheid: 

• Ondersteunt andere antioxidanten
  
• Versterkt het immuunsysteem
  
• Beschermt het DNA
  

Hoe GSH hier een bijdrage aan levert wordt hieronder per gezondheidsvoordeel (beknopt) uitgelegd… 

Ontgiften van het lichaam

GSH gaat in de lever een verbintenis aan met schadelijke stoffen die in vet oplosbaar zijn. Deze verbintenis zorgt ervoor dat die stoffen in water oplosbaar worden gemaakt. Omdat dit gebeurt, kunnen de schadelijke stoffen het lichaam, onder andere, via de urinelozing verlaten. 

Beschermen van het lichaam

De lever zorgt er ook voor dat er GSH in de bloedbaan komt. Hier versterkt GSH de sterkte van de rode en witte bloedcellen. Rode bloedcellen zorgen onder andere voor een aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen aan organen, weefsel en hersenen. Witte bloedcellen hebben als taak je afweermechanisme in stand te houden en te ondersteunen. 

Ondersteunt andere antioxidanten

Antioxidanten zijn belangrijke beschermers van het lichaam. Zodra een antioxidant zijn werk in het lichaam heeft gedaan (dus door middel van het aangaan van een verbinding een schadelijke stof, onschadelijk maken), dan heeft de antioxidant zijn beschermende werking “verloren” (ze zijn dan “geoxideerd”). GSH zorg er voor dat vitamine C, vitamine E, Q10 en andere antioxidanten weer geschikt worden voor hergebruik. Ze worden als het ware gerecycled. 

Overigens, de geoxideerde vorm (dus zodra hij zijn nuttige werk heeft gedaan) van GSH is GSSG. Met behulp van het enzym GSR (glutathuionreductase) wordt GSSG weer omgezet in GSH. 

Versterkt het immuunsysteem

Doordat GSH de andere antioxidanten weer bruikbaar maakt en zo het afweersysteem in het lichaam bevordert, wordt het immuunsysteem versterkt. Ook zorgt GSH er voor dat lymfocyten (één van de drie witte bloedcellen) worden aangemaakt en actief worden. 

Beschermt het DNA

Omdat GSH nagenoeg in iedere lichaamscel aanwezig is, en aldaar zijn beschermde functie vervult, wordt het DNA in onze cellen, direct beschermd. 

Al met al genoeg gezondheidsvoordelen om aandacht te hebben voor een goede glutathionstofwisseling, voldoende voorraad van deze stof en voldoende aanvoer. Zodra er namelijk een disbalans ontstaat en er onvoldoende voorraad is, dan kunnen allerlei gezondheidsproblemen de kop op steken. De aanvoer van schadelijke stoffen en vrije radicalen kan nu eenmaal niet worden tegen gegaan. Het is natuurlijk wel enigszins mogelijk om dit te beperken, maar de het kan nooit helemaal worden voorkomen. 

Moet je het GSH gehalte verhogen?

Na het 40ste levensjaar worden de glutathionspiegels in het lichaam minder. En naar mate de leeftijd vordert, worden deze nog minder. Zie hier wellicht een onderbouwing van de uitspraak “ouderdom komt met gebreken”… Enfin, ook mensen die lijden aan chronische aandoeningen of ziekten, hebben te maken met verminderde glutathionspiegels. Verder hebben stress, vervuiling, infecties, medicaties, slechte voeding, verwondingen, intensief sporten en stralingen een negatieve invloed op het in stand houden van gezonde glutathionspiegels. 
Desalniettemin, met goede voeding en een algeheel gezonde levensstijl kunnen de glutathionspiegels goed op peil worden gehouden. Suppleren (een synthetische vorm innemen in de vorm van pillen of drankjes) zonder aanwijzingen is dus eigenlijk niet direct nodig. 

Hoe kun je het GSH gehalte verhogen?

Je kunt er natuurlijk wel voor zorgen om je eigen lichaam te (blijven) voorzien van voldoende juiste “bouwstoffen” om de glutathionspiegels op het juiste niveau te houden. Vers fruit en groenten zijn natuurlijke bronnen. Echter, er blijft doorgaans niet erg veel over van de werkzame en beschermende stof GSH. Dit komt door verwerking van deze voedingsmiddelen. Indien mogelijk, heeft vers en rauw eten van fruit en groente dus de voorkeur. 
Aangezien GSH is opgebouwd uit verschillende aminozuren en met hulp van diverse vitaminen en mineralen, helpt het ook om te zorgen dat je voldoende van deze stoffen binnen krijgt. Hieronder een klein overzicht van deze stoffen en in welke voedingsmiddelen deze – onder andere – zijn terug te vinden: 

• Selenium – noten (vooral paranoten), vlees, zuivelproducten, vis en volkoren graanproducten
  
• Magnesium – noten, graanproducten, groenten, melk en vlees 
  
• Vitamine E – noten, zaden, groenten, fruit, zonnebloemolie en graanproducten
  
• Vitamine B’s – vlees, vis, eieren, groenten, graanproducten, zuivelproducten, aardappelen, noten en fruit
  

Tot slot zoals gezegd, omdat GSH, mineralen, vitamines en aminozuren zo nauw met elkaar zijn verbonden, elkaar versterken en een positieve wisselwerking hebben met elkaar, is een gezonde levensstijl en goede eetgewoonten belangrijk. Mocht je toch iets extra’s willen doen dan kun je wellicht kiezen voor een multi-vitamine supplement. Want een goede glutathionspiegel in je lichaam is van onschatbare waarde.

Nitrosatieve-stress, of ook wel kortweg nitrostress genoemd, is een biochemische ontsporing van stikstofmonoxide. Dit komt overeen aan oxidatieve stress, een fenomeen waarbij een teveel aan vrije zuurstofradicalen ongewenste oxidatieprocessen bevorderen. Deze overmatige vorming van stikstofoxide (NO) en agressieve en afgeleide verbindingen zoals nytrotyrosine en peroxynitriet kunnen voor alle lagen van de intra- en extracellulaire stofwisselingsprocessen ernstige gevolgen hebben. De schade die in dit geval aan de cellen wordt aangebracht door de gecombineerde actie noemen we nitrosatieve-stress. 

Verhoogde NO 

Verschillende stressoren kunnen een verhoogde NO-synthese geven, met als gevolg de vorming van NO en stikstofoxiden. Tijdens de natuurlijke processen in het lichaam speelt NO een belangrijke rol. Als er een tekort is aan NO kan dit tot lichamelijke klachten leiden, zoals verkramping in bloedvaten. Wanneer er te veel NO in het lichaam is, kan dit leiden tot grotere problemen. Te veel NO kan ontstaan door zowel lichamelijke als psychische stressbelastingen. NO-reacties worden vooral in gang gezet door ontstekingsreacties. 

Eiwitten die ontstekingen bevorderen 

Eiwitten die ontstekingen bevorderen, de zogenaamde cytokinen (TNF-a, IFN-‘y, IL-1‚IL-6, IL-8) stimuleren de cellulaire afweerreactie. Hierdoor worden ook de macrofagen, de zogenaamde cellen die ziekteverwekkers omsluiten en afbreken en de leukocyten (witte bloedlichaampjes die je lichaam moeten beschermen tegen infecties) sterker geactiveerd. Zij vergroten op hun beurt weer de NO-synthese en dat doen ze via het zogenaamde iNOS (inducible nitric oxide synthase), wat een enzym is wat de productie van NO stimuleert. Er is alleen sprake van aanmaak van de iNOS als er pathofysiologische omstandigheden zijn, ofwel als er zieke organen zijn. 

De vicieuze cirkel van ontstekingen 

Cytokinen worden door verschillende cellen afgegeven, het zijn eigenlijk eiwitten en peptiden en ze noemen ze ook wel de signaalmoleculen omdat ze een signaalfunctie vervullen. Ze zijn betrokken bij het immuunsysteem, de afweer en de vorming van de bloedcellen en we hebben ze in groten getale. Ze kunnen ook een factor vormen voor affectieve stoornissen, zoals een depressie. Meestal komt dit door een latent toegenomen activiteit van pro-inflammatoire cytokinen. Zij kunnen psychische aandoeningen in grote mate beïnvloeden en zijn ook vaak de oorzaak van een burn-out, vermoeidheid, depressies, angsten en zelfs fibromyalgie. Eigenlijk ontstaat hierdoor een vicieuze cirkel want ook deze aandoeningen zorgen weer voor nieuwe ontstekingen. Dit is vervelend want hierdoor kan een ontsteking dus zowel een oorzaak als een gevolg zijn. Chronische ontstekingen kunnen namelijk de aanzet voor een affectieve stoornis zijn maar ook een niet verwerkte ervaring kan ontstekingen veroorzaken. 

Veroorzakers nitrostress 

Voor zover wij nu weten kunnen de volgende situaties Nitrostress veroorzaken: 

Nitraat- en nitrietbronnen 

Vele nitraat- en nitrietbronnen stimuleren de opeenhoping van NO. Voorbeelden hiervan zijn: toevoegingen aan levensmiddelen, meststoffen in de landbouw en conserveringsmiddelen. 

Niet lichaamseigen stoffen 

Medicijnen, chemicaliën, zware metalen of andere lichaamsvreemde stoffen kunnen ook extra NO veroorzaken, net zoals het langdurig gebruik van nitraten. Ook wanneer men te vaak antibiotica gebruikt of potentie verhogende middelen heeft dat negatieve gevolgen. Daarnaast geven psychische en fysieke stress, nicotinegebruik, te weinig beweging of juist een te zware lichamelijk belasting met een hoog zuurstofverbruik hetzelfde negatieve effect. 

Infecties 

Infecties veroorzaken altijd een risico, of het nu gaat om bacteriële, virale of parasitaire infecties. Het iNos kan gestimuleerd worden door deze ziekteverwekkers en hierdoor kan de NO-productie wel 30 keer zo veel worden. Zeker de veroorzakers van de ziekte van Pfeiffer, de ziekte van Lyme, herpesvirussen of het cytomegalie virus kunnen een belangrijke boosdoeners zijn bij het veroorzaken van Nitrostress. Ook al zijn deze virussen of bacteriën na enige tijd niet meer actief, kun je toch te maken krijgen met de gevolgen van Nitrostress die hierdoor in gang is gezet. Daarom kun je na een infectie zo lang klachten houden of moe blijven of je krijgt er zelfs andere klachten bij. 

Stress 
Zware lichamelijke of psychische stress kan een belangrijke boosdoener zijn voor ontstekingen, vooral aan de slijmvliezen van de darmen. Hierdoor neemt de doorlaatbaarheid van de darmen toe, wat ze ook wel het ‘leaky gut’ syndroom noemen. Dit kan weer voedseltolerantie veroorzaken. 

Koolhydraten 

Te veel koolhydraten eten ontregelt de citroenzuurcyclus. Deze citroenzuurcyclus bestaat eigenlijk uit een aantal chemische reacties die erg belangrijk zijn voor de oxidatieve stofwisseling van glucose en andere eenvoudige suikers. Dit is weer belangrijk voor de vorming van NADH en FADH, wat een belangrijke rol speelt bij de ademhalingsketen. 

Mobiele devices 

De elektromagnetische straling die afgegeven wordt door mobiele devices, zoals telefoon, tablet of dect-telefoon heeft ook geen goede invloed. Testen bij mensen die veelvuldig staan blootgesteld aan deze mobiele straling hebben uitgewezen dat er verhoogde CRP-eiwitten zijn en de verhoogde histamine en immunoglobuline waardes wezen op ontstekingen. Ook de eiwitten en stoffen zoals nitrotyrosine waren verhoogd. 

Gevolgen van overmatige NO 

Bij een overmatige NO-vorming kan dit invloed hebben op verschillende orgaanfuncties. Ze remmen bijvoorbeeld de enzymen van de ademhalingsketen. Cellen met een grote energiebehoefte, zoals de hartspier, het immuunsysteem, de musculatuur en de neuronale cellen hebben hier nadelige gevolgen van. Pathologisch verhoogde NO kan op een chronisch energietekort wijzen. De NO-synthese neemt ook toe bij een versnelling van de stofwisseling bij stress, koolhydraatrijke voeding of een infectie. 

Vitaminetekort door NO 

Als je nitrosatieve stress hebt, ga je meer vitamine B12 gebruiken en deze vitamine B12 is juist zo belangrijk als NO-vanger. Dat hoge verbruik zorgt voor een tekort aan B12 en daardoor wordt je gevoeliger voor mogelijke ontstekingen. 
Deze eventuele ontstekingen treffen vooral het zenuwstelsel, de gewrichten, de huid en de ruggengraat. 

Histamine 

NO zorgt ook voor meer histamine in het lichaam. Deze histamine geeft samen met de NO een verhoogde doordringbaarheid van de bloed-hersenbarrière. Met alle risico’s van dien. 

Ontgiftigingssysteem 

Als het NO te hoog is, heeft dit ook een negatieve invloed op het ontgiftigings-systeem. Verschillende katalasen en cytochroom-P450 zijn een onderdeel van de ontgiftiging en deze worden door NO afgeremd. 

Afname van antioxidanten 

Omdat NO het ATP-productieproces afremt waar de glutathionsynthese van afhankelijk is, neemt de productie van glutathion af. Dit glutathion is een belangrijke antioxidant die wanneer er een tekort is oxidatieve stress kan veroorzaken. Ook hier werkt dit als een vicieuze cirkel want dit tekort samen met de al aanwezige nitrostress zorgt dat de ontgiftigings-capaciteit van de cellen weer afneemt. Antioxidanten zijn juist zo belangrijk voor het lichaam, hoe meer verschillende antioxidanten en nitrostress-verlagers er zijn hoe minder schade de oxidatieve- en nitrostress kan aanrichten. Caroteen, koper, zink, mangaan, Q10, selenium, vitamine C en E, carnitine en glutathion heeft het lichaam dus hard nodig. 
Sommige voedingsstoffen kunnen ook de nitrostress verlagen, zoals S-Acetyl-Gluathion wat de hersenbarrière kan passeren, maar ook vitamine B12 en E, magnesium, Acetyl-L-Carnitine en Q10. 

De invloed van NO op je psyche 

In de urine zit het afvalproduct van nitrotyrosine, namelijk het nitrofenylazijnzuur. Als er onvoldoende tyrosine beschikbaar is, kan dat gevolgen hebben voor de schildklier en voor de psychische gesteldheid. 

Wat kun je eraan doen? 

Omdat het hier gaat om multisysteemaandoeningen is het belangrijk dat de veroorzakers van de toegenomen productie van NO opgespoord worden en tevens worden geëlimineerd. Dus als het bijvoorbeeld gaat om stress, dan is het belangrijk dat deze stress wordt weggenomen. Daarnaast is het raadzaam om een koolhydratenarm dieet te volgen en de tekorten aan vitamines en mineralen moeten worden aangevuld. B12 is hierbij een belangrijke speler. Yoga of mediteren kan tevens een goede optie zijn om het NO te verlagen.

Help, ik heb een lekkende darm!

Heeft u vaak last van een opgeblazen gevoel na de maaltijd? Heeft u het gevoel dat uw darmen continu vol met lucht zitten of heeft u andere verteringsproblemen? Indien u dit bekend in de oren klinkt, is de kans groot dat er wel degelijk iets niet helemaal juist is aan de binnenkant van uw lichaam. Waarschijnlijk zijn de goede bacteriën in uw darmen, beter bekend als de darmflora, niet meer in balans of heeft u last van een lekkende darm. In het volgende artikel zal u informatie vinden aangaande het lekkende darm syndroom, wat de verschillende oorzaken en gevolgen zijn en uiteraard hoe u hier het hoofd aan kan bieden. 

Wat houdt het syndroom in?
Men spreekt van een lekkende darm wanneer de darmwand een hogere graad van doorlaatbaarheid heeft dan normaal gesproken het geval is. Het probleem ontwikkelt zich in de dunne darm. Het probleem ontstaat namelijk wanneer er kleine ontstekingen optreden in de dunne darm, waardoor darmvlokken in uw lichaam beschadigd geraken. Er ontstaan als het ware gaatjes in de darmwand en daardoor zullen er grotere, onverteerde stukken voedsel de darm kunnen verlaten. De zogenaamde tight junctions vervullen een belangrijke rol bij het doorlaten van voedingsstoffen. Onder normale omstandigheden houden deze tight junctions te grote, onverteerde stukken voedsel tegen, maar wanneer deze niet optimaal werken, kunnen ongewenste stoffen, zoals afvalstoffen, onverteerde stukken voedsel en schimmels toch het lichaam binnendringen. 

Uw immuunsysteem kan zich gaan verdedigen, aangezien er door de darmwand bepaalde stoffen in het lichaam terecht komen die er normaal gezien niet in thuis horen. Wanneer de darmwand beschadigd is en het immuunsysteem in actie treedt tegen de doorgelaten stukjes voedsel, zal een allergie tegen een specifieke voedingsstof ontwikkelen. Doordat het lichaam zich gaat verweren, zullen er ontstekingsstoffen vrijkomen en zal er een stijging van oxidatieve stress plaatsvinden. Hierdoor zullen er nog meer darmcellen beschadigd worden. Wanneer u een vermoeden heeft dat uw darm aangetast is door dit syndroom, is het belangrijk dat u zo snel mogelijk te weten komt waarvoor u allergisch bent. Bovendien zal u die voedingsstoffen een tijdje niet mogen consumeren, opdat de darmwand optimaal kan herstellen. 

Klachten lekkende darmwand
Wanneer je darmwand niet meer optimaal werkt en ook onverteerde deeltjes voedsel doorlaat die niet in het bloed horen terecht te komen, zullen na verloop van tijd een aantal klachten optreden. Uiteraard ervaart iedereen het syndroom op zijn eigen manier en heeft iedere persoon zijn eigen klachten, maar er zijn toch verschillende klachten die regelmatig terugkeren bij personen met een lekkende darmwand. De meest voorname klachten hebben te maken met de spijsvertering. Zo is het mogelijk dat een persoon regelmatig een opgeblazen gevoel en/of buikpijn ervaart. Ook kan de persoon huidproblemen en gewrichtsklachten krijgen. Daarnaast is het zeer waarschijnlijk dat men een voedselallergie gaat ontwikkelen doordat het immuunsysteem verzwakt. De persoon kan ook last krijgen van chronische vermoeidheid, astma, migraine,… 

Oorzaken syndroom
De voornaamste oorzaak van dit syndroom is de disbalans van de darmflora. Normaal gezien is je darmflora in balans en worden de slechte bacteriën in toom gehouden door de goede bacteriën. Echter, wanneer de slechte bacteriën de overhand nemen, zullen deze minuscule gaatjes in de darmwand maken en hierdoor uw darmwand beschadigen. 
De darmbalans kan door verschillende factoren verstoord raken. De voornaamste zijn voeding, stress, pesticiden en medicatie en antibiotica. In wat volgt, zal uitgelegd worden in welke mate de zonulinewaarde in uw lichaam de boosdoener kan zijn van dit vervelende syndroom. 

Vandaag de dag zijn heel wat mensen allergisch aan gluten en wetenschappelijk onderzoek heeft bewezen dat vooral de gliadine-gluten schadelijke zijn voor onze darmwand. Gliadine zorgt er namelijk voor dat de productie van zonuline gaat stijgen. Zonuline is een proteïne en deze zorgt ervoor dat afstand tussen de cellen en de darmwand vergoot, waardoor de darm gaat lekken en er dus stukken onverteerd voedsel in het lichaam terecht komen. In een normale situatie is er ook een zekere zonulinewaarde in het lichaam aanwezig, zodat stoffen die wel in het lichaam terecht moeten komen ook effectief in het lichaam kunnen geraken. Echter, wanneer de zonulinewaarde te hoog is, zullen de ruimtes in de darmwand te groot worden en zullen er grotere proteïne-moleculen zich in het bloed begeven en zal het immuunsysteem zich daartegen gaan verdedigen. Als deze situatie zich eens heeft voorgedaan, zal het lichaam steeds blijven reageren op de proteïnen. Hierdoor zal de darminhoud gaan lekken. We geraken in een soort van vicieuze cirkel terecht. Het immuunsysteem zal zich namelijk gaan verweren tegen de stoffen die normaal gezien niet in het bloed thuis horen. Hierdoor zal de darmwand echter nog meer beschadigd raken en zullen er weer meer stoffen in het bloed terecht komen. Zo blijft het tafereel zich herhalen. 

Niet enkel de stof gliadine kan het zonulinegehalte in het lichaam verhogen, maar ook een bacteriële overgroei in de dunne darm, schimmel overgroei en parasitaire infecties kunnen bijdragen tot een stijging van het eiwit zonuline. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt bovendien dat gliadine ook bij mensen zonder coeliakie, alias glutenintolerantie, leidt tot een stijging van de hoeveelheid zonuline in het lichaam. Men kwam tot de conclusie dat gluten de doorlaatbaarheid van de darmwand bij iedereen beïnvloeden, weliswaar in verschillende mate. 

Daarnaast kan caseïne, een melkeiwit, je darmen beschadigen. Het eiwit is zeer moeilijk te verteren en zal net zoals gluten de tight junctions van de darmwand verbreken. 

Ook antibiotica, medicijnen en pesticiden kunnen de darmwand aantasten, aangezien ze vaak niet alleen de slechte, maar ook de goede bacteriën gaan doden. Hierdoor geraakt de darmflora uit balans. Het immuunsysteem verzwakt en uiteindelijk belandt men in een vicieuze cirkel. 

Ten slotte kan stress ook een belangrijke rol spelen in het lekkende darmsyndroom. Wanneer de hersenen stress signaleren, zullen ze zoveel mogelijk energie gebruiken om het probleem op te lossen. Dit gaat echter ten koste van de darmen waar de hersenen een groot deel van hun energie halen. Doordat de darmen minder energie hebben, zal het verteringsproces vertragen en zal de doorbloeding afnemen. 

Gevolgen lekkende darmwand
Naast voedselallergieën kan het syndroom ook andere aandoeningen veroorzaken. Een lekkende darmwand zou enkel auto-immuunziektes kunnen triggeren, zoals bijvoorbeeld coeliakie. Maar ook kan u te maken krijgen met diabetes type 1 en 2. Wanneer het immuunsysteem reageert op stoffen die niet thuis horen in het lichaam, kan er namelijk een verhoogde insulineresistentie optreden. 

Een andere aandoening die kan ontstaan ten gevolge van een lekkende darmwand is aderverkalking. Dit kan later dan weer aan de basis liggen van allerlei hart- en vaatziekten. 

Daarnaast hebben studies aangetoond dat men eveneens depressieve klachten kan ontwikkelen wanneer men te maken heeft met dit syndroom. 

Ten slotte, kan een lekkende darmwand in verband gebracht worden met migraine, astma en het chronisch vermoeidheidssyndroom. Deze problemen ontstaan namelijk ten gevolge van een verminderende opname van vitaminen en mineralen. 

Hoe komt u van een lekkende darmwand af?
De beste manier om een lekkende darmwand terug te herstellen, is er voor zorgen dat uw darmflora terug in balans geraakt. Dat kan u best verwezenlijken door zo veel mogelijk voedingsmiddelen te vermijden die schadelijk kunnen zijn voor uw darmwand. Het wordt sterk aangeraden om een glutenvrij dieet te volgen en ook op te passen met zuivelproducten. 

Probiotica kunnen bijdragen tot het herstel van de darmwand en ook gefermenteerde producten, zoals kefir en zuurkool, zullen er voor zorgen dat de darmflora weer in balans gebracht wordt. 

Zeoliet is een vulkanisch mineraal dat je gezondheid grondig kan transformeren. Wetenschappelijk bewijs toont aan dat het levensveranderende voordelen voor je gezondheid kan bieden. Het kan ontgiften, je immuunsysteem versterken en de PH-waarde van je lichaam in balans brengen.

Natuurlijke zeolieten zijn het resultaat van vulkanische activiteiten, waarvan de voltooiing van een formatie tussen 50 en 50.000 jaar heeft geduurd. Synthetische zeolieten kunnen tegenwoordig met verbeterde snelheid en uniformiteit worden vervaardigd. Zeolieten hebben hun toepassing gevonden in waterfiltratie, koeling, constructie, aquariums en alternatieve geneeskunde. 

Enorm veel gezondheidsvoordelen
Zeolietsupplementen hebben een breed scala aan gezondheidsvoordelen. Ze hebben de potentie om te werken als een chelaatvormer en zware metalen uit het lichaam te verwijderen, de leverfunctie te verbeteren, biologische pH-waarden in evenwicht te brengen, het algemeen welzijn te verbeteren, allergieën en astma onder controle te houden, de spijsvertering te verbeteren en als een antioxidant te werken. 

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift “Nutrition and Dietary Supplements” testte het chelatiepotentieel van vloeibaar clinoptiloliet, een van de natuurlijke zeolietsoorten. De onderzoekers concludeerden dat clinoptiloliet een potentieel veilige en effectieve manier is om giftige zware metalen uit het lichaam te verwijderen door verhoogde uitscheiding via de urine zonder klinisch schadelijke hoeveelheden vitale elektrolyten te verwijderen. 

Zeolietsupplementen zijn verkrijgbaar in pil- en vloeibare vorm. Om je een beter idee te geven van hoe krachtig dit mineraal is, noemen we een aantal gezondheidsvoordelen van het innemen van een hoogwaardig zeolietsupplement. 

Kan zeoliet ontgiften?
Toxinen (giftige stoffen) zijn overal te vinden, van de lucht die je inademt tot het voedsel dat je eet. Na verloop van tijd hopen deze gifstoffen zich op in je lichaam en brengen ze schade toe aan je gezondheid. Nimmer eindigende vermoeidheid, een zwak immuunsysteem en talloze gezondheidsproblemen zijn vaak voorkomende bijwerkingen wanneer deze toxines zich ophopen. Daarom is het belangrijk om je lichaam te reinigen van giftige stoffen. 

Gelukkig werken zeolieten als meesterontgiftigers. En dat, dankzij de unieke honingraatachtige kristallijne structuur. Elke kamer in de honingraatachtige structuur van dit mineraal heeft een negatieve lading. Deze negatieve lading trekt positief geladen toxines aan zoals lood, kwik of nitrosaminen. In veel opzichten is het dus als een magneet voor gifstoffen. Wanneer je een goed gereinigd zeolietsupplement inneemt, reist het door je hele lichaam en worden gifstoffen gevangen in zijn gemagnetiseerde honingraatkooi. 

Aangezien je lichaam zeolieten niet opslaat, scheidt je lichaam het gewoon af zodra het gebonden is aan een gifstof. Dat is de reden waarom ze uitzonderlijk effectief zijn in het verwijderen van opgebouwde gifstoffen in je lichaam. Dus, kan zeoliet ontgiften? Jazeker, want het is de meester van detox en werkt als een magneet om gifstoffen uit het lichaam te halen. 

Alkaliseert het lichaam
Een ander voordeel van zeolieten is het vermogen om de pH van het lichaam in balans te brengen. Voorts ondersteunt het de nierfunctie. Veel voedingsmiddelen (denk aan wit brood, rijst of verwerkte voedingsmiddelen) zijn zuurvormend in het lichaam, terwijl de meeste groene groenten alkalisch zijn voor het lichaam. Alcohol, pesticiden, vervuiling en zelfs chronische stress dragen ook bij aan de zuurgraad. Een overdreven hoge zuurgraad van het lichaam zorgt voor tekenen van spanning, zoals hoofdpijn, chronische ontsteking, stemmingsstoornissen, aanhoudende vermoeidheid en nog veel meer. 

Alkaliserende mineralen helpen om zuur in het lichaam te bufferen. In een goed gereinigde zeoliet bevinden de alkaliserende mineralen calcium, kalium en magnesium zich in de honingraatkooien. De zeolietkooi geeft het lichaam het heilzame mineraal en neemt de slechte toxine in ruil daarvoor. 

De grootste rol die zeolieten spelen bij het alkaliseren van het lichaam heeft te maken met hoe het de nieren helpt. Je nieren zorgen dat je interne pH op peil is. Veel zware metalen verminderen de nierfunctie. Omdat zeolieten je lichaam helpen bij het verwijderen van zware metalen, ondersteunen ze de optimale niergezondheid, zodat je nieren op efficiënte wijze de pH van je lichaam in balans kunnen houden. 

Versterkt het immuunsysteem
Er zijn aanwijzingen dat clinoptiloliet ook je immuunsysteem kan versterken en reguleren. Van dit type is specifiek aangetoond dat het de T-celactiviteit verhoogt en het aantal macrofagen in het lichaam verhoogt. Dat zijn twee cellen die essentieel zijn voor een gezonde immuunfunctie. 

Maar de voordelen voor het immuunsysteem eindigen niet hier. Zware metalen kunnen je immuunsysteem onderdrukken, waardoor je lichaam kwetsbaar wordt voor pathogenen en gevoelig wordt voor auto-immuunziekten. Dit betekent dat zeolieten de effectiviteit van je immuunsysteem kunnen verhogen en tegelijkertijd beschermening bieden tegen zware metalen. 

Zeolieten en darmen: een gezonde combinatie
Lekkende darm treedt op als de bekleding van je darmwand een verhoogde doorlaatbaarheid heeft. Hierdoor kunnen ongewenste gifstoffen en microben uit je darmen in de bloedbaan lekken. Het resultaat is een verzwakt immuunsysteem, overmatige vermoeidheid, auto-immuunproblemen, huiduitslag, depressie en een intense hunkering naar suiker of koolhydraten. 

Deze symptomen worden alleen maar erger in de loop van de tijd als je lekkende darm niet wordt genezen. Het positieve nieuws is dat er aanwijzingen zijn dat zeoliet een gezonde darm kan ondersteunen. Eén studie toonde aan dat slechts 12 weken van inname van een zeolietsuppletie de gezonde werking van de darmwand aanzienlijk kan verhogen. 

Kan de stemming verbeteren
Wanneer zware metalen zoals lood en kwik zich ophopen in je lichaam, kunnen ze je gemoedstoestand negatief beïnvloeden. Uit een onderzoek blijkt dat het kwik uit tandheelkundige vullingen met amalgaam kan resulteren in depressie, buitensporige woede en problemen met angst. 

Vaak worden deze kwesties afgedaan als gevolg van een stressvolle levensduur of een chemische onbalans, terwijl de oorzaak eigenlijk ligt in de zware metalen. Dat komt omdat veel tekenen van accumulatie van zware metalen vaag zijn en voor iets anders kunnen worden aangezien. Het leven kan stressvol genoeg zijn zonder dat zware metalen je naar beneden halen. Door te helpen de opbouw van zware metalen te verminderen, kunnen zeolieten een positieve stemming ondersteunen. 

Beschermt het lichaam tegen schadelijke microben
Zeolieten hebben een krachtige antimicrobiële werking. Dit betekent dat het schadelijke bacteriën, virussen en schimmels kan bestrijden. Zeolieten zijn zelfs zo effectief dat ze zijn gebruikt om urineweginfecties en tandplakformaties te behandelen. Beide worden veroorzaakt door pathogene microben. 

Een andere studie wees uit dat zeolieten antivirale eigenschappen hebben vanwege het potentiële vermogen ervan om virale deeltjes in de zeolietkooien te absorberen. Verschillende onderzoeken suggereren zelfs dat dit mineraal het aantal pathogene bacteriën in je lichaam kan verminderen. Wat het nóg beter maakt, is dat het geen negatief effect heeft op de heilzame microben in je darmen. 

Waarom ontgiften absoluut noodzakelijk is
Het maakt niet uit hoe vaak je erin slaagt om een gifstof uit je lichaam te verwijderen, een andere lijkt daarna altijd weer zijn plaats in te nemen. Dat komt omdat gifstoffen praktisch overal zijn. Ze zijn te vinden in: 

– Voedsel (pesticiden, herbiciden, chemische additieven) 
– De lucht die je inademt (verontreinigende stoffen) 
– Huishoudartikelen (banken, stoelen, bedden, verf, sleutels) 
– Water (een veel voorkomende bron van zware metalen) 

Het probleem is dat er zoveel manieren zijn om aan gifstoffen te worden blootgesteld, dat deze stoffen zich na verloop van tijd in het lichaam ophopen. Dan ontstaan er nog grotere problemen. Zelfs in kleine hoeveelheden kunnen deze gifstoffen het geheugen schaden, een negatieve invloed hebben op de gezondheid van je darmen, je energieniveau doen dalen en het moeilijk maken om af te vallen. 

Hoewel het absoluut een goed streven is om gifstoffen zo veel mogelijk te vermijden, is het praktisch onmogelijk om ze allemaal te vermijden. Dat is de reden waarom het reinigen van deze gifstoffen uit je lichaam essentieel is. Een zeolietsupplement helpt je om je lichaam op een gemakkelijke manier te reinigen. 

Zeolieten zijn verkrijgbaar als voedingssupplement. Maar je kunt niet zomaar een gewoon zeolietsupplement kiezen. Anders loop je het risico je zuurverdiende geld te verspillen. Zorg ervoor dat je supplementen uitkiest met zeolieten die op de juiste manier zijn gereinigd, zodat het gifstoffen kan opnemen. Bovendien moet de hoeveelheid groot genoeg zijn dat het kan worden opgenomen in de bloedbaan, anders gaat het gewoon door je lichaam zonder al te veel gifstoffen op te nemen. 

Om optimaal te profiteren van de gezondheidsvoordelen van dit mineraal, is het raadzaam op zoek te gaan naar een zeolietsupplement van hoge kwaliteit, die op de juiste manier is gereinigd en geschikt is voor absorptie. Wanneer je dat doet, dan zul je ongetwijfeld merken dat je energieniveau op een veel hoger niveau is en kun je genieten van een goede gezondheid.