Persoonlijike ontwikkeling

    heartmath

    Heartmath: wat is het, wat doet het?

    Heartmath bestaat uit een techniek die je hartritme meet en dat weergeeft op een scherm. Er zit uiteraard een gedachte achter deze techniek, want er is een doel aan verbonden.

    zelfvertrouwen

    7 Trucs Om Meer Zelfvertrouwen Te Krijgen

    Zelfvertrouwen is van vitaal belang om een gezond zelfbeeld te krijgen, dit is nodig om een volwaardig leven te leiden. Iedereen op deze wereld verdient het zelfvertrouwen dat nodig is

    stress verminderen

    Hoe voorkom je dat stress je leven ruïneert

    Het is verbazingwekkend welke impact stress heeft op ons leven. Elke dag worden miljoenen mensen piekerend wakker over iets waar ze weinig tot geen controle over hebben, zich afvragend hoe

    stop met piekeren, go with the flow

    Hoe kun je stoppen met piekeren

    Het is normaal om je zorgen te maken over dingen – je wilt het beste voor je gezin en je wilt dat alles op rolletjes loopt in je leven, dus